Medicina integrativa
03-05-2016
La medicina integrativa, integral, integradora o holística, s’entén en l’actualitat com la combinació de pràctiques i mètodes tant de la medicina convencional com de l’alternativa o complementària per tal de considerar al pacient com un tot. I es té també en compte l’estil de vida (alimentació, son, activitat, estrès…) i els factors emocionals.
Una bona salut no només és l’absència de malaltia, sinó un estat de complet benestar físic, mental i social, segons l’OMS (Organització Mundial de la Salut).
Si patim d’episodis d’ansietat pot ser convenient aplicar tractament convencional i/o acupuntura, hipnosi terapèutica, psicoteràpia, fisioteràpia, osteopatia…, així com també seguir unes pautes alimentàries determinades i adequades, dormir el necessari, realitzar algun tipus d’activitat física i relacionar-nos socialment.
I si patim estrès, intentar aconseguir un equilibri entre les emocions i la vida que portem o que socialment ens sembla que hauríem de portar, i no demanar-nos més a nosaltres mateixos del que en un moment determinat som capaços de fer.
En un món globalitzat on el coneixement ja no és exclusiu o privatiu d’un lloc o d’uns estrats socials determinats, la medicina integrativa és una pràctica racional i que s’està imposant en aquest segle i podem parlar de medicina i farmàcia integrativa per tractar al pacient com un tot i ajudar-lo a mantenir una salut òptima.
Notícies relacionades
-
Dr. Holon d'abril
Soledat i estrès
Aquesta soledat, em matarà, deia una pacient a la consulta. I no només ella si no altres han expressat que se senten sols i que això el fa sentir malament, s’estressen. Arriben festes i no poden quedar amb ningú, perquè la gent marxa i es queden només acompanyats de la seva soledat. -
L’efecte terapèutic de les mascotes
Està comprovat que si, que tenir un animal de companyia, una mascota, rebaixa l’estrès i l’ansietat i millora per tant el nostre estat d’ànim. -
Som un tot
Som un tot, cos i ment que funcionem amb energia interna i amb intercanvis de matèria i energia amb l’exterior, com qualsevol sistema obert.