El maravilloso arte de no hacer nada
Puede parecer una tarea sencilla, sin embargo, no es fácil sacudirnos de encima la presión
En INSTITUT ESTRES agrupa a expertos de diversas disciplinas, incluyendo psicólogos, médicos, terapeutas, y otros especialistas, con el objetivo común de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por el estrés.
Vivimos en un mundo acelerado y cambiante en el que seguramente no podemos evitar el estrés. Si este se prolonga en el tiempo podemos terminar sufriendo estrés crónico. En nuestro Instituto del estrés en San Andreu estamos especializados en tratar el estrés y sus consecuencias, así como en proporcionar herramientas y estrategias para prevenirlo y gestionarlo adecuadamente.
El Institut de l’Estrès lo conforma un grupo de profesionales expertos que te pueden informar, orientar y ayudar sobre cómo controlar la ansiedad y librarse del estrés, en unas instalaciones adecuadas para ello.
Con un enfoque interdisciplinario y un equipo de profesionales experimentados, te ofrecemos el apoyo y la guía necesarios para manejar la ansiedad y combatir el estrés de manera efectiva.
Nuestros tratamientos individuales para adultos están diseñados para abordar las necesidades específicas de cada persona, ofreciendo un enfoque personalizado y confidencial. Mediante sesiones uno a uno, nuestros profesionales te guiarán en la identificación y gestión de las causas subyacentes del estrés y la ansiedad, utilizando técnicas terapéuticas basadas en la evidencia.
Entendemos que el estrés y la ansiedad también afectan a los más jóvenes, por lo que ofrecemos tratamientos individuales especializados para niños y adolescentes. Nuestros terapeutas, expertos en el desarrollo infantil y juvenil, utilizan métodos adaptados a cada etapa de crecimiento, proporcionando un entorno seguro y de apoyo. Trabajamos tanto con los jóvenes como con sus familias para fomentar habilidades de afrontamiento saludables y mejorar su bienestar general.
Nuestras actividades en grupo están diseñadas para proporcionar un entorno de apoyo y camaradería, donde los participantes pueden compartir experiencias y aprender unos de otros. Estas sesiones fomentan un sentido de comunidad y pertenencia, lo cual es fundamental para la recuperación del estrés y la ansiedad. Guiadas por nuestros profesionales, estas actividades incluyen ejercicios prácticos, discusiones en grupo y técnicas de relajación, promoviendo el bienestar colectivo.
Las actividades en grupo para niños están estructuradas para ser tanto educativas como divertidas, ayudando a los más pequeños a aprender sobre la gestión del estrés y la ansiedad en un entorno amigable. Mediante juegos, dinámicas grupales y actividades creativas, los niños desarrollan habilidades sociales y emocionales cruciales. Estas sesiones también proporcionan un espacio seguro donde pueden expresar sus sentimientos y aprender a enfrentarse a los desafíos de manera constructiva y saludable.
Nos enorgullece recibir testimonios positivos que reflejan nuestra dedicación y efectividad en el tratamiento del estrés y la ansiedad.
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.GAVINA2023-09-20Tiene muy buenos comentarios. Me habia informado un par de veces hace tiempo, antes y despues de la pandèmia pero, por una cosa u otra no me decidi a ir. Este lunes 18.9.23 he tenido mi 1a visita. Me ha dado muy buena impresion.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Oscar Te2021-10-19Muchas gracias Regina. Estoy como nuevo. Muy buenas manos.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Visctoria Roca2021-10-19Muy buena atención recibida, y muy contenta con la fisio Regina, muy buenos masages y consejos. Volveré seguro.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Joan2021-10-19Muy buena fisioterapeuta, una gran profesional! Recomendadisima al 100%Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Arnau Arbos2021-08-19Excelent grup de professionals. Em van ajudar quan més ho necessitava, molt bon tracte des de la persona que em va informar fins a l'osteópata que em va atendre. Es nota que fan una feina vocacional.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Ana Cl2020-03-22Bons professionals. Tracte agradable. Roger molt bon fisioterapeuta i osteopata. Gràcies!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Sergio F2018-02-16Fantàstica atenció començant per la gestió telefònica de la recepció i acabant per la psicòloga (Irene). Altament recomanat, atmosfera idònia. Merci.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Sònia Zaragoza Marín2018-01-27Recepció i en especial la Laura és la cara de l' IDE, el tracte amabilisim i professional. Sempre et busquen la teràpia més adient en el moment i et mantenen informades. El programa d' activitats molt bó. L' única pega q no hi hagi unaltre espai per tenir més opcions d' horaris. Tot l' equip ajuda a sentir-te bé.
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¿Sabías que leer seis minutos al día puede reducir tu estrés en un 60%?Esta es
Pues no es más que caminar poniendo nuestra atención en el mismo acto de caminar