INSTITUTO DEL ESTRÉS

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Estrés tratamiento exprés

Consta de 4 sesiones:

1a sesión:

Se determina el grado y tipo de estrés: físico y/o mental.
Recomendación de hábitos saludables.

2a sesión:

Se aprenden ejercicios físicos; de respiración, relajación…para hacer frente al estrés. Son personalizados.

3a y 4a sesión:

Gestión emocional

Tiempo de cada sesión: 50 minutos
Horarios a convenir

Precio del tratamiento:160 eur (se abona en la 1a sesión).

*Las sesiones se adaptan a las necesidades de cada persona por tanto podrian variar en función del tipo de estrés.

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