INSTITUTO DEL ESTRÉS

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Sesiones de relajación guiada

En las sesiones de relajación aprenderás ejercicios  para relajar el cuerpo y la mente, pudiendo controlar así, el estrés y la ansiedad que se generan en el día a día.
Si haces de su práctica un hábito vivirás de forma más tranquila y ganarás en calidad de vida.

Beneficios:

  • La relajación nos ayudará a reducir síntomas de estrés y ansiedad.
  • Mejora la concentración y reduce el insomnio.
  • Disminuye la tensión muscular y el dolor crónico.
  • Facilita la digestión.

Las sesiones son individuales para facilitar la relajación y la concentración.
Apto para personas con dificultades de movimiento o dolores localizados.

Precio: 45eur sesión/ 45 min.

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